Vocês falam.
Mas ninguém ouve.
A conversa vira logística: horário, conta, agenda. O que sentem de verdade fica para depois.
Planner Ar · Comunicação e diálogoVocês falam
Vocês falam
todos os dias.
Mas ainda
se escutam?
Quando o Ar está desalinhado, vocês falam mas não se ouvem. O Planner Ar oferece 30 dias de práticas para reaprender a falar e a escutar de verdade.
Um percurso guiado em PDF, da
Arquitetura Relacional dos 5 Elementos™.
Arquitetura Relacional dos 5 Elementos™.
R$ 57 à vista · parcelamento em até 6x com acréscimo
Acesso após aprovação do pagamento7 dias de garantia
30dias · uma
prática por vez
prática por vez
Produto digital em PDF · representação ilustrativa da capa
15–30minutos por dia
para estar presente
para estar presente
42páginas em PDF
para a tela ou impressão
para a tela ou impressão
A doisou começando
individualmente
individualmente
Um dia de cada vez
Talvez você reconheça esse lugarNem sempre falta assunto.
Nem sempre falta assunto.
Às vezes, falta
um jeito seguro
de dizer.
As conversas viraram logística, os conflitos viraram brigas repetitivas, e as necessidades ficaram sufocadas pelo medo de como o outro vai reagir.
Vocês falam.
Todo desacordo
vira a mesma briga.
Os conflitos viraram repetição. O assunto muda, mas a briga é sempre igual.
Você segura
o que precisa dizer.
O medo de como o outro vai reagir empurra a necessidade para dentro, de novo.
Quando um muda a forma de falar e de ouvir,
a conversa inteira muda de lugar.
Arquitetura Relacional dos 5 Elementos™Uma relação tem
Uma relação tem
mais de uma dimensão.
O método autoral de JAYA Roberta organiza o cuidado da relação em cinco elementos. Cada um dá nome a uma dimensão do vínculo. Aqui, o foco é o Ar: a comunicação e o diálogo.
Terra
Segurança
e confiança
Água
Emoções, acolhimento
e vulnerabilidade
Ar
Comunicação
e diálogo
Fogo
Paixão
e intimidade
Éter
Propósito
e transcendência
No Ar, a proposta é falar a verdade e ouvir sem preparar resposta. Falar bonito importa pouco aqui: o que importa é construir um espaço onde dizer o que é real não custa a relação.
Os elementos são uma linguagem simbólica de cuidado, não um diagnóstico. Você não precisa conhecer o método para começar.Conheça antes de decidirMenos discurso
Menos discurso
pronto.
Mais uma pergunta
que vocês nunca
fizeram.
Cada dia traz um exercício concreto, um espaço para “Eu” e “Você”, e uma pergunta de reflexão.
Veja três trechos do conteúdo. Pequenos o bastante para começar. Abertos o bastante para caber a conversa de vocês.
LeiaPratiqueReflita
Esse é o tipo de conversa que eu procuro Auditoria da Comunicação
Respondam individualmente: “Como está a nossa comunicação, de 0 a 10? Quais assuntos evitamos? Por quê?” Não compartilhem ainda.
Para refletir
O que a auditoria revelou?
A nota que vocês derem hoje abre o Termômetro do Diálogo: um gráfico que volta nos dias 7, 14, 21 e 28, para acompanhar a curva da comunicação até o fim do percurso.
5 Minutos Sem Interromper
Um fala por 5 minutos sobre qualquer coisa. O outro apenas escuta, sem nenhuma interrupção. Depois trocam. Parece simples. Não é.
Para refletir
Como foi escutar sem interromper?
O Não Dito
Cada um compartilha algo que há tempos quer dizer, mas não disse. Comecem com: “Eu preciso te dizer que...” O outro só escuta.
Para refletir
O que precisava ser dito?
Trechos do Planner Ar. Apresentação visual adaptada para esta página; não é uma reprodução do layout interno do PDF.
O percurso de 30 diasDo que fica
Do que fica
engasgado ao que
dá para dizer.
A proposta se desenvolve ao longo de quatro semanas. Você segue as práticas na ordem, registra suas reflexões e faz pausas para olhar para o caminho percorrido.
Aparecer de verdade importa
mais que acertar cada palavra.
01Primeira semanaAprender a escutar
Antes de falar melhor, é preciso ouvir de verdade. Esta semana é sobre escuta: sem interromper, sem preparar resposta.
02Segunda semanaFalar com verdade
Dar palavras ao que estava sufocado: comunicação não-violenta, o não dito e o tom que vocês usam um com o outro.
03Terceira semanaAtravessar o conflito
O conflito em si não machuca tanto quanto a forma de brigar. Vocês criam regras, pausas e reparo para atravessar a briga com menos dano.
04Quarta semana e fechamentoTornar o diálogo cultura
O que se aprende vira hábito: reuniões, linguagem própria e a celebração da palavra que vocês reconstruíram.
As etapas acima resumem a proposta do percurso. No PDF, você encontra a sequência diária de práticas e reflexões.
O que tem dentroQuatro semanas,
Quatro semanas,
quatro movimentos.
Cada uma constrói sobre a anterior: da escuta ao hábito.
Em destaque: um exercício de cada semana.
Semana 01
Aprender a escutar
Escuta sem interromper, escuta somática e perguntas genuínas: antes de falar melhor, é preciso ouvir de verdade.
- Dia 1 Auditoria da Comunicação
- Dia 2 5 Minutos Sem Interromper
- Dia 3 O Que Eu Ouço vs O Que Você Disse
- Dia 4 Assuntos Proibidos
- Dia 5 Escuta Somática
- Dia 6 Pergunta Genuína
- Dia 7 Reflexão · Semana 1
Semana 02
Falar com verdade
Comunicação não-violenta, o não dito, o tom e a reclamação que vira pedido: dar palavras ao que estava sufocado.
- Dia 8 Comunicação Não-Violenta
- Dia 9 O Não Dito
- Dia 10 Tom de Voz
- Dia 11 Pedido vs Reclamação
- Dia 12 Elogio Difícil
- Dia 13 Gratidão Compartilhada
- Dia 14 Reflexão · Semana 2
Semana 03
Atravessar o conflito
Regras de engajamento, pausa estratégica e reparo ativo: o conflito em si não machuca tanto quanto a forma de brigar.
- Dia 15 Mapa do Conflito
- Dia 16 Regras de Engajamento
- Dia 17 Pausa Estratégica
- Dia 18 Reparo Ativo
- Dia 19 O Outro Lado
- Dia 20 Conversa Difícil
- Dia 21 Reflexão · Semana 3
Semana 04
Tornar o diálogo cultura
Reuniões, linguagem própria e a celebração da palavra: o que se aprende nas primeiras três semanas vira hábito.
- Dia 22 Reunião do Casal
- Dia 23 Sonhos em Palavras
- Dia 24 Feedback com Amor
- Dia 25 Linguagem do Casal
- Dia 26 Silêncio que Comunica
- Dia 27 Celebração da Palavra
- Dia 28 Revisão da Auditoria
- Dia 29·30 O Que Levar Adiante
Páginas reaisPor dentro
Por dentro
do planner.
Como isso entra na sua vidaUm tempo reservado.
Um tempo reservado.
Uma prática. Um dia de cada vez.
Receba o seu PDF.
Depois da aprovação do pagamento, acesse o planner pela Hotmart. Leia na tela ou imprima em A4.
Reserve de 15 a 30 minutos.
Reserve 15 a 30 minutos por dia para o exercício. É um encontro, não uma tarefa.
Registre e revisite.
Cada dia tem um espaço para cada um, Eu e Você. Ao fim de cada semana, releiam o que escreveram: o padrão aparece na revisão.
Este começo pode fazer sentido para você.
- Você quer parar de falar só sobre logística e agenda.
- Você quer aprender a ouvir sem já preparar a resposta.
- Há disposição para desacelerar quando a conversa esquentar, e seguir as regras de segurança do percurso.
Planner Ar · Comece por aquiVocês não precisam
Vocês não precisam
ter a conversa
perfeita hoje.
Só abrir espaço
para a próxima.
Abram espaço para o que vocês não dizem. O planner oferece a estrutura. A verdade, o ritmo e o cuidado pertencem a vocês.
Planner Ar
Comunicação e diálogo
Arquitetura Relacional dos 5 Elementos™
Produto digital · Pagamento único
Seu percurso de 30 dias.
- PDF de 42 páginas, em formato A4.
- Sequência de práticas e reflexões para 30 dias.
- Espaço de reflexão para Eu e para Você, em cada um dos 30 dias.
- Termômetro do Diálogo, para acompanhar a curva da comunicação nos dias 1, 7, 14, 21 e 28.
- Acesso pela Hotmart após aprovação do pagamento.
R$57à vista
Ou 6x de R$ 10,69, com acréscimo.
Confira as condições finais no checkout.
Quero começar meus 30 diasPagamento processado pela Hotmart · produto digital
7 dias de garantia.
Você pode conhecer o material e, se ele não fizer sentido para você, solicitar o reembolso pela Hotmart dentro de 7 dias da compra.
Arquitetura Relacional dos 5 Elementos™Um planner
Um planner
para cada elemento.
O quiz dos 5 Elementos mostra qual elemento pede atenção na sua relação agora. Fazer o quiz
Os cinco elementosCada elemento cuida de uma parte da relação.
01TerraSegurança e confiança
02ÁguaConexão emocional
03ArComunicação e diálogoVocê está aqui
04FogoPaixão e intimidade
05ÉterPropósito e transcendência
Jornadas de 30 diasPara quem quer constância, um dia de cada vez.
Antes de começarO que você
O que você
precisa saber.
Clareza para decidir com tranquilidade, inclusive sobre o que este produto não oferece.
Vou receber um planner físico ou um curso?
Você recebe um arquivo PDF de 42 páginas em tamanho A4. Não há envio de produto físico. É um material de práticas e reflexões; a oferta não inclui aulas, sessões de terapia ou acompanhamento individual. Você pode ler na tela ou imprimir para escrever à mão.
A outra pessoa precisa participar desde o primeiro dia?
O percurso foi pensado para o casal: façam juntos, se possível. Se não for possível agora, comece por você. Todo dia tem a linha “Se for só você”, um caminho para praticar sozinho enquanto convida, sem pressionar, a outra pessoa a entrar quando puder.
Preciso conhecer os cinco elementos ou ter alguma crença?
Não é necessário conhecer o método para acompanhar as propostas. Os cinco elementos funcionam aqui como uma linguagem simbólica para organizar o cuidado da relação, não como um diagnóstico. O elemento Ar representa a qualidade da comunicação: escuta ativa, resolução de conflitos, expressão de necessidades e diálogo construtivo. A compra desta página inclui somente o Planner Ar.
Quanto tempo preciso reservar? E se eu perder um dia?
A orientação é reservar de 15 a 30 minutos para a prática diária e acompanhar a sequência, já que alguns dias usam o que vocês escreveram antes. Se precisar interromper, retome de onde parou. Respeite seus limites e não use o prazo como uma cobrança.
Como acesso o material depois da compra?
Depois que o pagamento for aprovado, o material fica disponível pela Hotmart. Use a conta vinculada ao e-mail informado na compra e procure a área “Minhas compras”. O prazo de aprovação depende do meio de pagamento escolhido.
O planner substitui terapia ou resolve uma crise?
Não. Este planner foi feito para abrir conversa; ele não substitui terapia e não serve para todos os momentos de uma relação. Conversa difícil pode ser crescimento, mas conversa que dá medo pede parada: não usem os exercícios se existir violência física, psicológica, sexual ou patrimonial na relação, medo da reação do outro, controle, ameaça, vigilância, ou se alguém estiver passando por uma crise emocional grave. Parar também é cuidado. Em caso de emergência, ligue 190; Central de Atendimento à Mulher, 180; CVV, apoio emocional 24 horas, 188 ou cvv.org.br.
Como funciona a garantia de 7 dias?
Você tem 7 dias após a compra para solicitar o reembolso pela Hotmart, conforme as condições da oferta. Esse prazo permite conhecer o material e decidir se a proposta faz sentido para você. A compra é um pagamento único, não uma assinatura.
Uma escuta. Uma verdade. Um começo.A próxima conversa pode ser
Quero começar meus 30 dias
A próxima conversa pode ser
só um pouco mais
honesta que a última.
Quero começar meus 30 dias Planner Ar · R$ 57 à vista · 7 dias de garantia